Τι χρειάζονται οι ηλικιωμένοι στα πάρκα; – Η ΒΡΩΜΙΑ

0
Τι χρειάζονται οι ηλικιωμένοι στα πάρκα;  – Η ΒΡΩΜΙΑ
Tai Chi
Εβδομάδα Ηλικιωμένων, Ακαδημία Tai Chi, Βασιλικό Εθνικό Πάρκο, Audley, Αυστραλία / Αυστραλιανή Ακαδημία Τάι Τσι

Ο ηλικιωμένος πληθυσμός αυξάνεται. Μέχρι το 2050, το ένα τρίτο των ΗΠΑ θα είναι 65 ετών και άνω. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, η AARP και άλλοι οργανισμοί έχουν ζητήσει περισσότερα κοινότητες φιλικές προς την ηλικία, με πάρκα και ανοιχτό χώρο που προσφέρουν ό,τι χρειάζονται οι ηλικιωμένοι για να αισθάνονται ασφαλείς, αλλά δεν ανταποκρίνονται αρκετά στο κάλεσμά τους. Μια ερώτηση που προέκυψε σε μια συνεδρία στο Συνέδριο American Planning Association (APA) στο Σιάτλ είναι εάν τα μελλοντικά πάρκα πρέπει να σχεδιαστούν ώστε να είναι μεταξύ των γενεών ή να σχεδιαστούν ειδικά για τους ηλικιωμένους. Δύο ακαδημαϊκοί και ένας αρχιτέκτονας τοπίου υποστήριξαν ότι η έρευνα δείχνει ότι οι ηλικιωμένοι τα καταφέρνουν καλύτερα όταν βρίσκονται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, αλλά χρειάζονται συγκεκριμένα πράγματα για να αισθάνονται ασφαλείς και άνετα σε πάρκα και άλλους ανοιχτούς χώρους. Εάν δεν τα έχουν, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να τολμήσουν σε αυτά τα μέρη.

Η Lia Marshall, φοιτήτρια διδακτορικού στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Luskin, στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια του Λος Άντζελες (UCLA), είπε ότι οι ηλικιωμένοι προτιμούν τη «γήρανση στη θέση τους», που σημαίνει να μένουν στην κοινότητά τους. Χρειάζονται ανεξαρτησία. Αυτή η ομάδα —όπως και κάθε άλλη ευρεία κατηγορία— είναι εκπληκτικά ποικιλόμορφη, τόσο κοινωνικά όσο και πολιτιστικά. Το περπάτημα είναι η πιο κοινή σωματική τους δραστηριότητα, επομένως «η απόσταση από το πάρκο επηρεάζει τη χρήση». Αλλά πολλοί ηλικιωμένοι κινδυνεύουν επίσης να απομονωθούν, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα ψυχικής υγείας. Αυτή η ομάδα είναι επίσης από τις λιγότερο δραστήριες, γεγονός που μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προβλήματα σωματικής υγείας.

Πολύ συχνά δημιουργούνται πάρκα για παιδιά ή ικανούς ενήλικες. Αλλά μπορούν να σχεδιαστούν με ένα σύνολο αρχών γήρανσης. Μέσα από ένα σύνολο 8 ομάδων εστίασης που πραγματοποιήθηκαν με ηλικιωμένους σχετικά με τη χρήση του πάρκου τους στο Λος Άντζελες, ο Μάρσαλ διαπίστωσε ότι όλοι μοιράζονται «μια απόλαυση της φυσικής ομορφιάς, με εκτίμηση για την ηρεμία, τα φυτά και τον καθαρό αέρα». Η ύπαρξη σε ένα πάρκο ενθάρρυνε τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, οι οποίες οδήγησαν σε περισσότερη σωματική δραστηριότητα. «Οι ομαδικές δραστηριότητες – όπως το Τάι Τσι στο πάρκο – οδηγούν σε φιλίες και περισσότερη άσκηση».

Αλλά και οι ηλικιωμένοι που ερωτήθηκαν ήταν φοβισμένοι, με τον μεγαλύτερο φόβο τους να πέσουν. «Το σπάσιμο του γοφού μπορεί να σημαίνει ότι θα χάσουν τα σπίτια τους και θα μετακομίσουν σε μια εγκατάσταση συνταξιοδότησης». Για αυτούς, άλλες πρωταρχικές απειλές ήταν η «ασέβεια από τη νεότερη γενιά, η ληστεία, τα ναρκωτικά και το έγκλημα». Οι περιβαλλοντικές απειλές περιλαμβάνουν: «ανώμαλες επιφάνειες εδάφους, σκουπίδια που προκαλούνται από άστεγους, έλλειψη ορατότητας με μονοπάτια πεζοπορίας, έλλειψη σκιάς και υπερβολική ζέστη ή κρύο». Όσοι έχουν μπαστούνια, περιπατητές και αναπηρικά καροτσάκια νιώθουν ακόμη πιο ευάλωτοι σε εξωτερικούς χώρους. Ο Μάρσαλ έδειξε ένα πάρκο ακριβώς δίπλα σε ένα κέντρο ηλικιωμένων στο Λος Άντζελες που δεν χρησιμοποιούσαν οι ηλικιωμένοι επειδή «μέλη συμμοριών είναι εκεί». Συνολικά, «οι ηλικιωμένοι φοβούνται τις κοινότητές τους αλλά θέλουν επίσης να συμμετέχουν».

Πώς μπορούν λοιπόν οι κοινότητες να δημιουργήσουν πάρκα όπου οι ηλικιωμένοι αισθάνονται ασφαλείς; Madeline Brozen, UCLA Lewis Centerέχει αναπτύξει α σύνολο οδηγιών για ανοιχτούς χώρους φιλικούς προς ηλικιωμένους. Οι συστάσεις, οι οποίες δεν διαφέρουν πολύ από τις γενικές βέλτιστες πρακτικές σχεδιασμού πάρκων, περιλαμβάνουν:

Βελτιώστε τον έλεγχο: Παρέχετε προσανατολισμό και εύρεση τρόπου με μεγάλες, ορατές γραμματοσειρές. «Η διάταξη του πάρκου πρέπει να είναι ευανάγνωστη». Οι πινακίδες πρέπει να είναι 54 ίντσες από το έδαφος ή χαμηλότερα, ώστε να μπορούν να τις βλέπουν και οι άνθρωποι σε αναπηρικά καροτσάκια.

Προσφέρετε μεγαλύτερη επιλογή: «Όλοι εκτιμούν τις επιλογές, όπως η παθητική ή ενεργητική αναψυχή, ο ήλιος ή η σκιά, οι μονές ή πολλαπλές θέσεις. Οι καρέκλες πρέπει να είναι κινητές». Ο Brozen τόνισε ότι η ομάδα ηλικίας άνω των 65 ετών είναι απίστευτα διαφορετική, από «μη παλιά έως προχωρημένη άνοια», επομένως έχουν διαφορετικές ανάγκες.

Δημιουργήστε μια αίσθηση ασφάλειας: «Θα πρέπει να υπάρχει σκιά, αλλά όχι πολύ, ώστε να αισθάνεται κλειστό». Τα πάρκα θα πρέπει να δίνουν τη δυνατότητα «τα μάτια στο δρόμο». Οι απομονωμένες περιοχές χρειάζονται καλή συντήρηση. Τα πεζοδρόμια πρέπει να είναι φαρδιά και λεία. Ελέγξτε τα κενά μεταξύ πλακόστρωτων και μη ασφαλτοστρωμένων περιοχών για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν σημεία όπου μπορεί να πιαστεί μπαστούνι ή αναπηρικό καροτσάκι.

Προσιτότητα: Εάν ένα πάρκο βρίσκεται σε καλή απόσταση από εγκαταστάσεις ηλικιωμένων, προσθέστε παγκάκια κατά μήκος της διαδρομής, ώστε να υπάρχει μέρος για να σταματήσετε. Τα πάρκα δεν πρέπει να έχουν βαθμό μεγαλύτερη από 2 τοις εκατό για όσους βρίσκονται σε αναπηρικά καροτσάκια.

θεραπευτικός
ASLA 2006 Professional General Design Honor Award. The Elizabeth & Nona Evans Restorative Garden Cleveland Botanical Garden, Cleveland, Ohio by Dirtworks / K. Duteil

Κοινωνική υποστήριξη: Ο σχεδιασμός θα πρέπει να διευκολύνει την αλληλεπίδραση. Τα πάρκα μπορούν να διαθέτουν πίνακες ανακοινώσεων, υπαίθρια αναγνωστήρια, γλυπτά και σιντριβάνια που βοηθούν στην έναρξη συνομιλιών.

Σωματική δραστηριότητα: Τα πάρκα θα πρέπει επίσης να διαθέτουν δείκτες μιλίων για ενθάρρυνση. «Αυτά τα πράγματα έχουν χαμηλό αντίκτυπο, υψηλό όφελος». Τα μηχανήματα γυμναστικής πρέπει να βρίσκονται κάτω από σκιασμένες περιοχές.

Μυστικότητα: Χρησιμοποιήστε ρυθμιστικές εγκαταστάσεις για να μειώσετε το θόρυβο του δρόμου.

Φύση: Φέρτε υδάτινα στοιχεία, που είναι χαλαρωτικά και όμορφα. Βεβαιωθείτε ότι είναι προσβάσιμα σε αναπηρικά αμαξίδια. Και τέλος, τα πάρκα πρέπει να αναδεικνύουν τη φυσική ομορφιά.

Για αρχιτέκτονα τοπίου με έδρα το Πόρτλαντ Μπράιαν ΜπέινσονΠΟΤΕ, Quatrefoil Inc, και του ASLA Oregon Chapter Trustee, υπάρχουν ακόμη περισσότερα που μπορούν να γίνουν, πέρα ​​από τις απαιτήσεις της ADA — και, πραγματικά, τις οδηγίες που αναφέρονται παραπάνω. «Η ADA είναι πραγματικά το ελάχιστο. Αφήνει έξω τόσους πολλούς χρήστες». Ο Bainnson είπε όταν σχεδίαζε για ηλικιωμένους: «Σχεδιάζετε πραγματικά για όλους, αλλά υπάρχουν και άλλοι κίνδυνοι που πρέπει να γνωρίζετε». Για παράδειγμα, τα σύγχρονα πάρκα διαθέτουν συχνά αυτά τα κομψά, χωρίς πλάτη, χωρίς χέρια παγκάκια που είναι ουσιαστικά άχρηστα για τους ηλικιωμένους. «Χωρίς υποβραχιόνιο, δεν μπορούν να χαμηλώσουν στον πάγκο ή να βγουν από αυτόν, έτσι απλά δεν θα το χρησιμοποιήσουν».

Ο Bainson συνέστησε το American Horticultural Therapy Association (AHTA) κατευθυντήριες γραμμές, οι οποίες απαιτούν «προγραμματισμένες, προγραμματισμένες δραστηριότητες που δημιουργούν χρήση του πάρκου· Ράμπες πρόσβασης? υπερυψωμένα κρεβάτια? πληθώρα αλληλεπιδράσεων φυτών-ανθρώπων. και καλοήθεις και υποστηρικτικές συνθήκες».

αρχή
Υπερυψωμένα κρεβάτια. ASLA 2010 Professional Research Honor Award. Πρόσβαση στη φύση για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας: Προαγωγή της υγείας μέσω του σχεδιασμού τοπίου. Πολυπεριφερειακές ΗΠΑ / Σούζαν Ρόντιεκ

Τα φυτά πρέπει να είναι ελκυστικά και στις τέσσερις εποχές. Οι σχεδιαστές πάρκων και κήπων πρέπει να γνωρίζουν την κατεύθυνση του ανέμου και το μονοπάτι του ήλιου για να δημιουργήσουν περιοχές χωρίς αέρα και σκιερές περιοχές. Πρόσθεσε ότι οι σχεδιαστές πρέπει να μειώσουν τις έντονες διαφορές μεταξύ φωτός και σκοταδιού. «Τα κατάγματα του ισχίου από πτώση μπορεί να συμβούν καθώς οι ηλικιωμένοι περνούν τη μετάβαση από τη βαθιά σκιά στο έντονο φως. Νομίζουν ότι είναι ένα βήμα και μπορούν να σκοντάψουν. Θα πρέπει να υπάρχει μια μέση λύση, μια ζώνη μετάβασης».

Ο Bainnson έχει σχεδιάσει περισσότερα από 20 θεραπευτικά τοπία, συμπεριλαμβανομένων των Portland Memory Garden και μέρη του Παιδικός κήπος κληρονομιάς Emanuel. Το Portland Memory Garden, το οποίο έχει σχεδιαστεί για χρήστες με Αλτσχάιμερ ή άλλες μορφές άνοιας, καθώς και για τους φροντιστές και τις οικογένειές τους, είναι ένας κλειστός βρόχος, με κεντρική είσοδο και έξοδο, που δεν είναι μόνο καταπραϋντικό για όσους πάσχουν από άνοια, αλλά διασφαλίζει ότι δεν θα ξεφύγουν.

Η ενιαία είσοδος και έξοδος σημαίνει ότι οι νοσοκόμες ή τα μέλη της οικογένειας μπορούν επίσης να προσέχουν από ένα κεντρικό μέρος. Χτισμένο το 2002 με 750.000 $ σε ιδιωτικά κεφάλαια, το Memory Garden «δεν έχει αδιέξοδα ή επιλογές. Απλώς ακολουθείς την καμπύλη». Τα μονοπάτια από σκυρόδεμα είναι βαμμένα για μείωση της αντανάκλασης. Οι εξωτερικές άκρες τους έχουν διαφορετικό χρώμα. Τα ανυψωμένα κράσπεδα στην άκρη των πεζοδρομίων διασφαλίζουν ότι οι χρήστες δεν θα πέσουν στο γρασίδι. Τα μπάνια είναι πολύ μεγάλα σε περίπτωση που νοσηλευτές ή μέλη της οικογένειας χρειαστεί να πάνε με κάποιον που τους φροντίζει.

μνήμη
Portland Memory Garden / Brian Bainnson
μνήμη2
Portland Memory Garden / Brian Bainnson

Για αληθινούς ανοιχτούς χώρους, οι ηλικιωμένοι έχουν επίσης ειδικές ανάγκες. Ο Bainnson συνεργάζεται τώρα με την Υπηρεσία Ψαριών και Άγριας Ζωής των ΗΠΑ σε εθνικά καταφύγια άγριας ζωής κοντά στο Πόρτλαντ για να τα κάνει πιο προσβάσιμα στους ηλικιωμένους, τοποθετώντας μονοπάτια, προσβάσιμα μονοπάτια και ευανάγνωστες πινακίδες. Είπε ότι μπορεί να μην μπορούν να έχουν πρόσβαση σε ολόκληρο το σύστημα – καθώς η πόλη θέλει να διατηρήσει τα μονοπάτια όσο το δυνατόν πιο φυσικά – αλλά αυτά τα βήματα θα το κάνουν ευκολότερο.

Ο Marshall, ο Brozen και ο Bainnson το έκαναν όλοι: σκεφτείτε τους ηλικιωμένους όταν σχεδιάζετε δημόσιους χώρους. Γιατί να αποκλειστεί; «Αυτό που λειτουργεί για τους ηλικιωμένους θα λειτουργήσει για όλους». Αυτοί οι χώροι θα λειτουργήσουν επίσης για όλους εκείνους τους ανθρώπους με οποιαδήποτε άλλη γνωστική ή σωματική πρόκληση, όπως βετεράνους που αντιμετωπίζουν PTSD, άτομα με προσθετικά πόδια ή οποιονδήποτε σε αναπηρικό καροτσάκι.

Schreibe einen Kommentar